دراسة جديدة تكشف تأثير العمل من المنزل على النشاط البدني: 32 دقيقة يومياً في خطر

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كامبريدج عن تأثيرات غير متوقعة للعمل من المنزل على الصحة العامة، حيث أظهرت النتائج أن العاملين من المنزل يفقدون ما يعادل 32 دقيقة من النشاط البدني المعتدل يومياً مقارنة بأولئك الذين يذهبون إلى مكاتبهم.وأشارت الدراسة إلى أن الانتقال إلى وظيفة جديدة عادة ما يزيد من النشاط البدني، مثل المشي أو ركوب الدراجات، بمعدل 28 دقيقة يومياً، وذلك بسبب التنقلات اليومية المتكررة. في المقابل، يعاني العاملون من المنزل من انخفاض ملحوظ في حركتهم اليومية، حيث تقل الحاجة إلى الخروج أو التنقل، مما قد يؤثر سلباً على صحتهم على المدى الطويل.وشملت الدراسة 128 شخصاً يعملون من المنزل، وأكثر من 3000 شخص يعملون في مكاتب أو أماكن عمل تقليدية. ووجدت أن الزيادة في النشاط البدني كانت أكثر وضوحاً بين العاملين في الوظائف الروتينية وشبه الروتينية، مثل سائقي الحافلات والحلاقين وعمال النظافة، بينما لم تُلاحظ تغييرات كبيرة لدى الأشخاص في المناصب الإدارية أو المهنية.وأكدت المؤلفة الرئيسية للدراسة، إلينور وينبيني، على أهمية الحفاظ على النشاط البدني بغض النظر عن طبيعة العمل. وقالت: “يجب على العاملين من المنزل أن يبحثوا عن طرق لدمج النشاط البدني في روتينهم اليومي، مثل المشي قبل أو بعد العمل، أو حتى خلال استراحة الغداء”.